Dança Fitness

Zumba

Duração 45 min
Intensidade Média
Dificuldade Intermediário

Sobre a modalidade

A dança fitness mais famosa do mundo mistura ritmos latinos, funk, pop e muito mais. Movimentos acessíveis, energia contagiante e alto gasto calórico — uma hora que passa voando e deixa o corpo inteiro trabalhado e a mente renovada.

Benefícios para a saúde

Queima

Alta queima calórica dançando

Cardio

Condicionamento cardiovascular

Ritmo

Coordenação e ritmo

Diversão

Socialização e diversão

Bem-estar

Bem-estar emocional

Disponível nas unidades

Comece agora

Incluso no
seu plano

Zumba está incluída no plano TNTFIT — sem custo extra, para todos os níveis.

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