Dança

Vanera

Duração 45 min
Intensidade Média
Dificuldade Intermediário

Sobre a modalidade

Ritmo gaúcho cheio de energia e alegria — um dos estilos musicais mais contagiantes do Brasil. Passos envolventes que trabalham coordenação, expressão corporal e condicionamento cardiovascular de forma descontraída e divertida.

Benefícios para a saúde

Cultura

Expressão cultural gaúcha

Cardio

Melhora cardiovascular

Integração

Socialização e integração

Ritmo

Ritmo e coordenação

Alegria

Alegria e bem-estar

Disponível nas unidades

Comece agora

Incluso no
seu plano

Vanera está incluída no plano TNTFIT — sem custo extra, para todos os níveis.

Matricule-se