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Core & Postura
Método desenvolvido por Joseph Pilates que foca no fortalecimento do core, melhora da postura e alinhamento corporal. Exercícios de baixo impacto com alto retorno para qualidade de vida, prevenção de lesões e consciência corporal — indicado para todas as idades.
Fortalecimento profundo do core
Correção postural e alinhamento
Prevenção de dores na coluna
Flexibilidade e mobilidade articular
Consciência e controle corporal
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Parada de Taipas
Vila Bonilha, Pirituba
Exclusivo Diamond CT