Tonificação

GAP

Duração 40 min
Intensidade Média
Dificuldade Intermediário

Sobre a modalidade

Treino localizado focado nas regiões mais exigidas: glúteos, abdômen e pernas. Exercícios específicos que tonificam, definem e fortalecem com eficiência e progressividade — ideal para quem busca modelagem corporal com método.

Benefícios para a saúde

Glúteos

Tonificação de glúteos e pernas

Abdômen

Fortalecimento abdominal completo

Definição

Melhora da definição muscular

Resistência

Resistência muscular localizada

Postura

Correção postural e equilíbrio

Disponível nas unidades

Comece agora

Incluso no
seu plano

GAP está incluída no plano TNTFIT — sem custo extra, para todos os níveis.

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