Dança Fitness

FitDance

Duração 45 min
Intensidade Média
Dificuldade Intermediário

Sobre a modalidade

Sequências de dança fitness com músicas do momento — funk, pop, pagode e muito mais. Exercícios que não parecem exercícios: você dança, se exercita e ainda sai de cada aula com um sorriso no rosto e o corpo trabalhado.

Benefícios para a saúde

Cardio

Condicionamento cardiovascular

Ritmo

Ritmo e coordenação

Queima

Queima calórica divertida

Integração

Socialização e integração

Bem-estar

Bem-estar emocional

Disponível nas unidades

Comece agora

Incluso no
seu plano

FitDance está incluída no plano TNTFIT — sem custo extra, para todos os níveis.

Matricule-se