Luta Adaptada

Boxe Adaptado

Duração 45 min
Intensidade Média
Dificuldade Intermediário

Sobre a modalidade

Técnicas de boxe adaptadas para diferentes capacidades e condições físicas. A modalidade promove condicionamento cardiovascular, coordenação motora e confiança, com foco na inclusão e na superação individual de cada aluno — sem barreiras.

Benefícios para a saúde

Inclusão

Inclusão e acessibilidade

Coordenação

Melhora da coordenação motora

Força

Fortalecimento muscular

Cardio

Condicionamento cardiovascular

Superação

Confiança e superação

Disponível nas unidades

Comece agora

Incluso no
seu plano

Boxe Adaptado está incluída no plano TNTFIT — sem custo extra, para todos os níveis.

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